Baby Massage wordt steeds populairder en dat begrijpen wij wel. En waarom? Dat leggen we graag uit.
Waarom babymassage?
In de eerste plaats is babymassage een hele fijne manier om in contact te komen met je baby. Je merkt vaak dat je in de babytijd een beetje geleefd wordt. Alles staat in het teken van voeden, verschonen en slapen. Daarnaast is er natuurlijk tijd voor knuffelen en misschien een klein beetje “spelen”.
Veel moeders gaan al snel aan het werk waardoor het aanraken van je baby op een intense en liefdevolle manier er soms bij in schiet.
Het geven van een babymassage voegt iets heel bijzonders toe. Je maakt namelijk echt contact. Je geeft en voelt de liefde door je handen. Je creëert een rustpunt in ons vaak hectische leven.
Voordelen van een babymassage
- Het is goed voor de groei en ontwikkeling
- Je baby krijgt een groter besef van geborgenheid
- Vermindert darmkrampjes
- Je baby leert te ontspannen
- Minder onrust
- Beter slaap- waakgedrag
- Je leert naar je baby te “luisteren”
- Minder huilen
- Goed voor het hechtingsproces
- Bovenal breng je op een hele liefdevolle en intense manier tijd door met je baby
Let op: ‘Elk kind is anders, waardoor de voordelen per baby kunnen verschillen.
Baby massage
Wat heb je nodig?
- Massage Olie, zoals de Petit&Jolie Baby Massage Oil
- Aankleedkussen of leg je baby op schoot
- Een handdoek of hydrofiele luier onder de billetjes tegen eventuele ongelukjes
- Een rustige omgeving
- Zet rustgevende muziek op om zelf ook ontspannen te zijn
- De ruimte moet ongeveer 23 graden zijn
Let op nooit masseren bij koorts!
Enkele basisoefeningen
- Om je een klein beetje op gang te helpen met de baby massage heeft Arlette enkele basisoefeningen gegeven voor een baby massage.
- Kleed je baby uit en leg je baby op schoot of op een aankleedkussen tussen je benen in.
- Pak de beentjes bij elkaar en wieg met de beentjes de heupjes heen en weer. Doe dit in een heel rustig tempo.
- Heeft je baby last van darmkrampjes beweeg de beentjes dan met de klok mee in een cirkel. Let op: Trek niet aan de beentjes en laat de heupjes liggen op de grond.
- Pak een beetje olie en verwarm tussen je handen. Pak met één hand een voetje en begin met de andere hand in het liesje. Strijk het hele beentje uit. Doe dit een aantal keer. Waarbij je jouw handen omwisselt.
- Pak nu het voetje en masseer het voetje.
- Leg dit beentje rustig neer en herhaal stap 3 & 4 bij het andere beentje.
- Pak opnieuw een beetje olie en leg één hand op het buikje. Maak nu om het naveltje cirkelende bewegingen met de klok mee. Dit is erg fijn ter voorkoming van darmkrampjes.
- Houd je hand nog even op het buikje om het lekker door te verwarmen.
Pak indien nodig opnieuw olie. Leg je handen op het borstje en strijk opzij, neem gelijk de armpjes mee. Herhaal een paar keer. - Leg je baby op zijn of haar buikje. Mag op schoot of op het aankleedkussen. Pak weer een beetje olie. Strijk nu het hele lijfje af vanaf het boven ruggetje helemaal naar beneden naar de voetjes. Herhaal een aantal keer.
- Sluit af door je baby bij je te pakken en nog even te knuffelen.
Dit is echt de basis, wil je meer informatie en oefeningen, dan zijn kan je bij meerdere baby massage docentes terecht, zoals:
Arlette – www.jijenikbabymassage.nl
Colinde – www.liefenstoerbabymassage.nl
Monique – www.momassagepraktijk.nl
Saskia – www.babyconsulentalmere.nl
